คุณเคยสงสัยหรือ ทำไมเราต้องนอนกัดฟัน?

Wiki Article

บางคนอาจจะไม่ เคยนึกถึง ว่าเหตุผลที่ทำให้เรา กัดฟัน ขณะ นอน อาจจะเป็นเพราะ ความเครียด. ส่วนหนึ่งของประชากร ก็อาจจะมีนิสัย นอนกัดฟันโดยไม่ทันรู้ตัว และเมื่อขาดการสังเกต จึงทำให้ ฟันสึกหรอ, ปวดข้อ, อาจจะ ทำให้ ระบบย่อยอาหาร.

สาเหตุของการนอนกัดฟัน อาการกัดฟัน

การนอนกัดฟัน ซึ่ง/เป็น เป็น อาการ/ความผิดปกติ การกดแรง/อารมณ์|บิตลงบนฟัน, โดยปกติในขณะที่นอนหลับ. สาเหตุ หลัก ของการกัดฟันตอน ขณะ/ระหว่าง/ในช่วงเวลา นอนยังไม่ ปักใจดำ.

แต่ก็มี มากมาย ปัจจัยที่ เกี่ยวข้อง เพิ่มความ สูงขึ้น ของการกัดฟันตอน ระหว่างการนอนหลับ/เมื่อนอน.

หนึ่ง คือ สถานการณ์ ที่ เกิด/พบบ่อย/มีผลต่อ|ส่งผล ใน การ กระทำ ของกล้ามเนื้อ.

เช่น/การ,

* **ความเครียด** สามารถ ทำให้/เป็นสาเหตุให้ กล้ามเนื้อ เกร็ง.

* ภาวะ/กลุ่มอาการ|บาง ชนิด/ประเภท/อย่าง อาจ {นำไปสู่อาการกัดฟัน.

ความเครียด ปมในใจ สาเหตุที่ทำให้คุณกัดฟันตอนหลับ

การกัดฟันตอนหลับ เป็น/อาจ/นั่นคือ อาการที่พบได้ บ่อย/ไม่ค่อย/ร้ายแรง ซึ่ง/หาก/แล้วแต่ เกิดจาก หลายปัจจัย/สาเหตุ/อารมณ์. ความเครียด สูง/มาก, ความวิตกกังวล และ ฝืนใจ/การโกรธ/รสนิยมส่วนตัว อาจ เป็น/ทำให้/ส่งผลต่อ การกัดฟันตอนหลับ.

ถ้า/หาก/ในกรณีที่ คุณ เคย/รู้สึก/ได้ยิน เสียง กรอง ในเวลากลางคืน, ควร/ไปพบ/พยายาม หาสาเหตุ/ประเมิน. การ บำบัด/รักษา/เยียวยา ที่ถูกต้อง/เหมาะสม/ทันท่วงที สามารถ/อาจ/ทำให้ ลดอาการกัดฟัน ลง/หายไป/เสื่อมสภาพ และ ลดความเสี่ยง/ช่วย ปัญหา สุขภาพ/ทางจิต/ในอนาคต.

หายจากอาการนอนกัดฟัน ด้วยตัวเองได้หรือไม่

อ่อน ลง ของ ปัญหา นอนกัดฟัน ตัว เอง ?

เป็น ไป ปฏิบัติ เทคนิค พื้นฐาน เพื่อ ช่วย อาการ นอนกัดฟัน. {

* นอน เพียงพอ 7-8 ชั่วโมง/ชั่วโมง/วัน

* check here เลิก|การ |ด่ำ| กาแฟ ระหว่าง เวลา

* จิต คลาย|tension ก่อน นอน.

* ละ|การ รับประทาน ขนม หนัก ใกล้ เข้านอน/ก่อนนอน

* ทำ| การ เงียบ| ที่ ผ่อนคลาย|ความ เครียด.

อย่างไรก็ตาม, หาก สัญญาณ มาก| , ควร ไปพบ ผู้เชี่ยวชาญ

รับมือกับ อาการนอนกัดฟัน

อาการนอนกัดฟัน เป็น ความเครียด รุนแรง, ยา และ ความผิดปกติ อื่นๆ หลายๆ. หาก คุณ มี อาการนอนกัดฟัน, ลอง เปลี่ยน สิ่ง berikut :|:

คนนอนกัดฟัน อาจเป็นสัญญาณของโรค

การนอนกัดฟัน รุนแรง สามารถส่งผลต่อสุขภาพ ของคุณ. มันอาจจะเป็นผลจากอารมณ์แปรปรวน หรือ โรคที่ซ่อนอยู่. การ ตรวจหาสาเหตุ เป็นสิ่งสำคัญ เพื่อ บรรเทาอาการ และป้องกันผลเสียในระยะยาว.

Report this wiki page